EFT
EFT - Emotional Freedom Techniques

Wat is EFT precies?

EFT is een methode waar je op bepaalde meridiaan punten ( je energiebanen) zachtjes tikt. De emoties worden op dat moment geneutraliseerd. EFT werkt op een snelle manier, na een sessie ken jij de punten ook en kan je thuis de basis EFT zelf toepassen.

Op de volgende hulpvragen kan je EFT toepassen:

Emoties
Misschien loop je al jaren rond met een gebeurtenis die lang geleden plaats vond, bijv. je werd gepest en je ervaart nu nog de gevolgen. Emoties die niet verwerkt zijn blijven in je lichaam aanwezig, ook al zal je dit niet bewust meemaken of ondervinden, toch word je door deze emotie(s) tegen gehouden in je dagelijks leven. Ook bij angsten, stress, burn-out, depressie, boosheid, verdriet, ... wordt EFT toegepast.

Pijnen
Migraine, buikpijn, nek(schouder)pijn, ... je loopt er misschien al even mee rond en ben je door de hele medische molen gegaan. De doktoren vinden niks of wel en zeggen dat ze er niks aan kunnen doen. EFT kan de oplossing zijn, het voordeel ervan is dat als jij op dat moment pijn heb, je ook meteen kan beginnen met het tikken thuis of ergens anders en je zult verbaasd staan over het resultaat.

Overtuigingen
Iedereen van ons heeft overtuigingen. Door jouw opvoeding ben jij gevormd; je ouders, vrienden, je schoolperiode, verenigingen, ze hebben allemaal invloed op je gehad en zo ben jij geworden zoals je nu bent. Op zich niks mis mee, maar overtuigingen kunnen je wel tegen houden in je dagelijks leven. Je kan bijv. opgegroeid zijn met de boodschap (overtuiging) dat meisjes braaf moeten zijn en niet moeilijk moeten doen want wat zullen andere mensen wel niet van jou denken? Deze boodschap kan op het werk en privé grote gevolgen hebben, je durft niet voor je zelf op te komen en je mening te zeggen. Burn-out is vaak het gevolg van onze overtuigingen.

Ben je geïnteresseerd geraakt en/of heb je nog vragen, bel mij gerust, samen kijken we naar de beste optie.


Wist je dat ...
De Amerikaanse Gary Graig (www.emofree.com) de grondlegger is van EFT?
Hij liet zich inspireren door Roger Callahan een Amerikaanse psycholoog en psychotherapeut.
Nieuwsbrief