EFT

EFT ( Emotional Freedom Techniques)
Onlangs heb ik mijn EFT opleiding afgerond. Ik merk als ik dat vertel het nog niet echt bekend is onder de mensen. Daar wil ik bij deze verandering in brengen :).

Dus wat is EFT en waarom is het zo’n krachtige tool om mee te werken?
EFT is een veilige en pijnloze methode en het heeft een zeer snelle werking om positieve resultaten te behalen.
Bij EFT werk ik op 10 verschillende acupunctuur punten waardoor je alle negatieve emoties, pijnen en overtuigingen neutraliseert. Ook bij trauma’s en PTSS werkt EFT effectief.

Waar helpt EFT bij ?

  • Bij negatieve emoties zoals bijv.: angsten, woede, verdriet, irritatie, heimwee, slecht slapen, jaloers zijn…alle negatieve emotie worden met EFT geneutraliseerd.
  • Bij (chronische)pijnen, bijv.: migraine, rugpijn, schouder- of nekpijn. Iemand
    die al jaren naar de dokter gaat en waar geen één medicatie of pijnstiller helpt,  kan EFT helpen. Ik heb al leuke resultaten gezien waarbij cliënten pijnvrij weg gingen en waar de pijn ook weg bleef. 
  • Ook iemand die in een burn out zit, heeft veel baat bij EFT, alle overtuigingen  en barrières worden weggewerkt en blijven weg, zodat de weg naar herstel veel  sneller gaat.
  • Bij  overtuigingen: als je last heb van negatieve gedachtes bijv.:’ ik ben niet  goed genoeg, ik ben verlegen, ik kan dat niet of daar ben ik te dom voor’, zorgt EFT ervoor dat deze  overtuigingen worden ontladen.
  • Bij trauma of ptss: oude gebeurtenissen waar je nog (ongemerkt) veel last van  kan hebben. Je hebt lichamelijke of psychische ongemakken en ervaart dit dagelijks of regelmatig, waardoor oude emoties nog vast zitten in het lichaam.

Hoe kan het dat EFT op zoveel verschillende klachten werkt?

Dat komt omdat je bij EFT zowel op het energetisch systeem als op het brein werkt.

Op het energetisch systeem werkt het als volgt:
Er wordt op 10 acupunctuur punten getikt, deze zijn verbonden met onze meridianen, ook wel energie banen genoemd. Als iemand een negatieve gebeurtenis heeft meegemaakt kan de negatieve emotie vast komen te zitten in het energiesysteem, waardoor je lichamelijke ongemakken en negatieve gedachtes kan krijgen. Door op de meridiaan punten te tikken worden de emoties geneutraliseerd oftewel opgelost. Je voelt je veel vrijer en je ervaart meer energie.
Op het brein:
Als we bijv. een negatieve gebeurtenis meemaken is deze altijd gelinkt met een emotie. Als deze emotie vast in ons systeem zit, kan deze iedere keer getriggerd worden als we eraan herinnerd worden door bijv. een geur, een geluid of als we iets zien.
Doordat deze gebeurtenis/gedachte getriggerd wordt ontstaat er een stress reactie in onze hersenen, die wij weer in ons lichaam voelen. Telkens als dit gebeurt kan de emotie groter worden en zo ook de reactie hierop. Door EFT te gebruiken wordt er op de herinnering gewerkt waardoor de emotie en de stress reactie verminderd en uiteindelijk verdwijnt. Als je nu nog aan de herinnering terug denkt voel je de emotie en/of reactie niet meer.

Het klinkt heel simpel en dat is het ook :) Ook heel goed toepasbaar bij kinderen en tieners op bijv; faalangsten voor toetsen, bij (in)slaap problemen, stress die ze ervaren op school of sport en ook op alle andere emoties.

Ben je geïnteresseerd geraakt en/of heb je nog vragen, bel mij gerust, samen kijken we naar de beste optie.



                                                       Wist je dat ...
De Amerikaanse Gary Graig (www.emofree.com) de grondlegger is van EFT  ?
Hij liet zich inspireren door Roger Callahan een Amerikaanse psycholoog en psychotherapeut.  
Nieuwsbrief