Hoe kan je het beste met een angstig kind omgaan?
Jonge kinderen ervaren meer angsten dan oudere kinderen, dit komt omdat jonge kinderen nog niet goed kunnen relativeren. Ze missen ook de woordenschat om te laten horen wat ze voelen en wat ze ervaren.
Ze voelen heel goed aan dat er iets aan de hand is, dat mama of papa bezorgd zijn. Opeens mogen ze niet meer naar school, zien ze hun vriendjes of vriendinnetjes niet meer en zelfs bij opa en oma mogen ze niet meer komen. 

Hoe kan je als ouder hiermee omgaan?
  • Erkenning geven:
    Erken wat je kind voelt, zeg dat het niet erg is om bang te zijn, dat dit erbij hoort. Vertel dat jij ook wel eens bang bent en vertel wat je doet om hiermee om te gaan.
  • Wees duidelijk:
    Vertel wat Corona inhoudt en wees realistisch. Vertel dat kinderen er weinig last van hebben, dat het vooral de oudere mensen zijn waar het gevaarlijkst voor is, maar dat hier ook mensen weer van genezen.
  • Hygiëne:
    Leer je kind wat goede hygiëne is, zeker 20 seconden de handen wassen voor de maaltijden. Spreek eventueel de momenten af wanneer het handen wassen nodig is. Hier ervaart het kind controle te hebben over haar/zijn eigen hygiëne zodat de angst verminderd. Een leuke tip is om tijdens het wassen een zelfgemaakt liedje erbij te zingen.
  • Sociale contacten:
    Door online te skypen of facetimen met vriendjes en/of vriendinnetjes, even ontspannen dit is ook een vorm om de angst te verminderen. En vergeet oma en opa niet.
  • Regelmaat:
    Jonge kinderen hebben het liefst regelmaat in hun dagelijks leven. Door regelmaat in hun dag te hebben herkennen ze duidelijkheid en voelt het kind veiligheid wat het angstige gevoel afneemt.
Merk je dat al deze tips niet helpen bij je kind? Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik begeleid kinderen die het op dit moment moeilijk hebben, meestal zijn een paar sessies genoeg om hier vanaf te raken.
Nieuwsbrief